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» Tu cuerpo es tu templo en el que vives y al que debes tratar como tal» ( Victor Ullate)
Debemos cuidar de nuestro cuerpo pues es y será el lugar donde viviremos y de ello dependerá nuestro bienestar.
Hacer ejercicio y en concreto DANZA DEL VIENTRE, es una de las mejores selecciones para mantenernos sanas.
Lo primero es revisar la respiración, que merece ser tratada con respeto ya que es nuestra fuente de energía por excelencia, de forma adecuada ayuda a concentrarse, a fortalecer los músculos a tonificarlos, y aumentar su flexibilidad. Además reduce dolores musculares. Debemos cuidar nuestra posición, una adecuada posición de l cuerpo evita lesiones, y además los músculos se desarrollan de una manera correcta y compensada. La estética de una bailarina
Eje:
La estética de una bailarina Debemos cuidar nuestra alimentación, una buena dosis de calcio, y magnesio para evitar calambres.
La bailarina debe tener una presencia digna, tanto por nosotros como por el respeto que el público se merece, un buen bailarín nunca dejará que se aspecto exterior oculte su aspecto interior, su arte, su emoción, su persona.
Respetarse a sí mismo es respetar a los demás.
En BailaBA te recomendamos que aprendas todo lo que acontece a tu preparación estética para bailar, maquillaje, el color y sus aplicaciones, luz artificial, el maquillaje según tu forma de rostro. Cuantos más datos técnicos mejor.
También debemos estar atentos a nuestro estado de ánimo puesto que es muchas veces el culpable de deterioros físicos.
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