Abril 2025. Vení diréctamente a la clase. Tel/whatsapp
+54 11 6153-6367
Apreta aquí para enviar mensaje por whatsapp
Llegaste al lugar indicado!
En BailaBA te enseñamos a bailar desde cero, con profes super pacientes y divertidos. Animate!
Anotate hoy mismo! Tel/whatsapp 11-6153-6367
Bailar es algo que prácticamente todo el mundo disfruta hacer. Si observas una persona mientras está bailando, seguramente esta tiene una gran sonrisa en su cara. ¡Sonreír y reír mientras se baila es absolutamente natural! Esto es debido a que permite que disfrutes realmente. No hay barrera de edad en el baile a diferencia de otras formas de ejercicio. Una persona de cualquier edad puede bailar y disfrutar de los beneficios del baile para la salud.
El baile permite desinhibirse y liberar tensiones. Gracias al subidón de endorfinas propiciado por el baile, estamos de mejor humor y combatimos eficazmente el estré, y las tensiones.
Se ha demostrado que uno de los beneficios del baile es que ayuda a prevenir la leve depresión y mejora la confianza de la persona que baila. La depresión se está convirtiendo en un problema creciente entre los adolescentes y adultos de todas las edades.
La terapia de movimiento debaile (DMT) regula el estrés disminuyendo los niveles de dopamina y mejoraba el estado de ánimo aumentando los niveles de serotonina, combatiendo la depresión leve.
Dado que la danza es una actividad social, ayuda con los sentimientos de aislamiento que padecen las personas que sufren de depresión y algunas veces las personas mayores que viven solas.
La danza también ayuda a mejorar la confianza. Cada vez que dominas un nuevo paso de baile, experimentas un aumento de la confianza, del estado de ánimo y de la autoestima. Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento. Ese aumento de la confianza se traslada a todos los aspectos de tu vida.
Los estudios han demostrado que los fuertes lazos sociales y afectivos y la socialización con personas y amigos contribuyen a aumentar la autoestima y a tener una actitud positiva hacia uno mismo. Bailar es una actividad social que proporciona muchas oportunidades de conocer a otras personas. Unirte a clases de baile puede aumentar tu autoestima y desarrollar habilidades sociales. Además es un excelente método para vencer la timidez al ayudar a las personas a vencer su miedo “al ridículo” ya que por ejemplo una caída mientras bailas, es un fallo típico que todos los bailarines han tenido alguna vez y no es visto por ellos como un motivo por el que avergonzarse.
Otra de las formas en las que también ayuda a mejorar la seguridad en uno mismo, es que cada vez que se consigue el dominio de un nuevo paso de baile, la persona experimenta un aumento de la confianza al considerar este hecho como un logro, y cada logro que consigue refuerza positivamente el autoconcepto, trasladando la confianza en uno mismo a otros aspectos de la vida.
Bailando se despiertan emociones y fantasías a través del movimiento, lo que facilita la expresión de sensaciones, emociones, sentimientos y estados de ánimo de forma natural y desinhibida. De esta manera podemos conectar con nosotros mismos y con las emociones que reprimimos, como la rabia y la ira, o la ansiedad y la angustia, que bailando pueden canalizarse de forma saludable, lo que ayuda al control emocional en el día a día.
Además, el baile es una forma de expresión creativa lo que ayuda a conectar con uno mismo, potenciando y fomentando la espontaneidad y la creatividad que llevamos dentro.
Bailar supone una distracción placentera y relajante que hace disfrutar a prácticamente todo el mundo, por eso lo más probable es que si observamos a una persona bailando seguramente encontremos una sonrisa en su cara. Al suponer una distracción, ayuda a la mente a descentrarse de los problemas y preocupaciones que la inundan durante el día, facilitando que dejemos de pensar en clave negativa, y reduciendo así los estados de tensión y estrés, obteniendo sensaciones de bienestar.
También ayuda a canalizar la adrenalina e inducir la alegría, aumentando la vitalidad, la motivación y la ilusión por la vida, lo que convierte a las personas en más positivas.
¿Te pareció útil la información en este artículo de ? Agradecemos tu calificación
Av. Scalabrini Ortíz 540, Villa Crespo, Capital
Más información acá
La danza clásica, también llamada ballet, es uno de los tres grandes tipos o estilos en que se clasifica normalmente la danza. Es un arte escénico que se ha mantenido en el tiempo pese a los
Excelentes Clases de Yoga y Meditación en la academia BailaBA! Si estás buscando sentirte mejor, salir un poco de la rutina, encontrarte con vos mismo, el Yoga puede ser una de las actividades
En BailaBA, además de las clases regulares tenés el Instructorado de salsa y bachata, te contamos de que se trata y los temas a estudiar para que te inscribas e inicies tu proyecto de
Ahora podes empezar con tus clases de Merengue en BailaBA! El merengue es uno de los ritmos más bailados en todo el mundo. Aprender a bailar merengue es escencial para verte bien en cualquier
Las clases de cuarteto son unas de las mas solicitadas por los alumnos. Todos quieren bailar cuarteto y seguramente tú también, ¿cierto? Estamos seguros de que deseas muchísimo aprender y que
Uno de los ritmos mas comunes cuando comenzás a tomar clases de baile es la salsa. Un ritmo caribeño, conocido en el mundo entero que atrapa por su música alegre y su baile tan divertido. En
La bachata es el ritmo del momento. Todos quieren aprenderlo y bailarlo. Estas son las clases de baile a donde aprenderás a bailar bachata. No es necesario venir en pareja. Podés comenzar cuando
Seguramente hace tiempo que tenés ganas de aprender a bailar tango pero nunca te animaste. Ya llegaste, bienvenido! En BailaBA! damos clases de tango para principiantes en Buenos Aires y también
Si estuviste buscando clases de kizomba en capital federal ya te habrás dado cuenta que no hay muchos lugares a donde aprender. Pero por suerte nos encontraste! 🙂 ¿Aún no bailas kizomba? En
Este año aún no comenzaron las clases de FORRÓ en BailaBA! Pero si nos envías un mensaje por whatsapp te estaremos avisando cuando comiencen. Mientras tanto, te invitamos a realizar una de
En BailaBA tenemos clases de rock and roll en Capital Federal. Damos clases para iniciantes e intermedios, ideal para los que recién comienzan. En Argentina el Rock and Roll se adoptó a la par
Las clases de reggaeton son unas de las clases más solicitadas en la actualidad. Chicas y chicos de todas las edades quieren comenzar a bailar reggaeton. Los profes te esperan con unas clases
La milonga es un baile argentino que se caracteriza por ser alegre, rápido y sensual. La música de milonga tiene un ritmo binario simple contrastado con el ritmo de la guitarra que va en 4
El Zouk es un ritmo musical que surgió en los años 1980 (en las Islas Martinica y Guadalupe), luego se extendió por la Guayana Francesa y Norte de Brasil donde se puso muy de moda en los últimos
Comenzaron las clases de estiraminto y elongación en Academia BailaBA. En este texto te contamos un poco de que trata esta actividad, es muy importante que la comiences a implementar en tu vida
@BAILABA.COM.AR - Todos los derechos Reservados - Academia de baile
Av. Scalabrini Ortíz 540. Barrio Villa Crespo, Ciudad de Buenos Aires, Argentina
DISEÑO WEBZERO
