Aprende a bailar sin vergüenza ni temores

Bailar es una de las actividades mas lindas que existen y además muy benéficiosas para la salud. El baile en pareja es alegría, compartir, tolerancia, respeto y felicidad. Eso es lo que experimentamos realmente cuando bailamos en pareja. A todos les gustaría aprender a bailar, y seguramente a vos también, pero probablemente no te estes […]

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Bailar zumba ¿Qué beneficios tiene para la salud?

El Zumba no deja de ser tendencia entre las clases colectivas de los gimnasios y centros de fitness, y si bien gran parte de su éxito se debe a la diversión que esta actividad genera, mucho puede deberse a los beneficios científicamente probados que a continuación comentamos. Los beneficios de este tipo de clases colectivas […]

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5 buenos tips para tomar clases de baile

¿Decidiste tomar clases de baile? Ese es un gran paso! Si nunca antes bailaste o si ya hace tiempo que estés tomando clases de baile, no está de mas que leas estos consejos para tomar clases de baile. Hay algunas cosas que conviene saber de antemano para que las clases sean mas provechosas, comenzamos: 1) […]

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La conversación en el baile

Cuando bailamos en pareja, estamos comunicandonos diréctamente con nuestra pareja de baile. Nuestra pareja puede ser alguien ocacional o alguien con quien ya estamos acostumbrados a bailar. En ambos casos establecemos una comunicación. Pero esta comunicación no es precisamente verbal, sino corporal y/o gestual. Y esto es una de las cualidades mas emocionantes del baile: […]

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Robot dance o baile del robot o botting

La mayoría seguramente alguna vez ha visot un video de estos donde aparece alguien bailando un estilo de baile conocido como botting o “el baile del robot”. Es un estilo de baile funk en donde la persona que baila causa la ilusión de ser un robot. Para algunas personas este es un estilo dentro del […]

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bailar en escenario ¿como superar el miedo escénico?

Sufrir miedo escénico al momento brindar cualquier tipo de show, baile, conferencias o teatro es algo muy normal y no debes preocuparte demasiado por ello. Hasta el bailarín con más confianza puede tener miedo a bailar en escenario. Es bueno que busques la forma de que el miedo no afecte tu performance sino que la […]

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¿Porqué debería tomar clases de baile? Enterate

¿Debería yo tomar clases de baile? Buena pregunta! La respuesta es: Si. Y acá te explicamos porqué. A menudo nos pasa que necesitamos hacer algo diferente, salir de la monotonía, probar cosas nuevas, vivir experiencias distintas, en fin, son muchas las circunstancias que nos motivan a dar un paso diferente en nuestra vida. Y es […]

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El baile kizomba se está poniendo de moda

El baile Kizomba nació en Angola y ya se puso de moda en muchas ciudades del mundo. En Buenos Aires está siendo cada vez mas bailada y gusta mucho. En Brasil ya hace un poco mas de tiempo que lo bailan debido a la gran influencia Angolana y Portuguesa.

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Beneficios del baile para el cuerpo

La base de la danza es la confluencia de movimiento, equilibrio, ritmo y representación gestual. La danza es la actividad que requiere mayor sincronización y el ejercicio colectivo más sincronizado que existe. El baile es una actividad ideal para que gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además de ser divertido, el baile […]

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Beneficios del baile para la salud

Ayuda tu corazón y a la sangre Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad. Siendo entonces una gran actividad para aquellos con riesgo de enfermedad cardiovascular. Un estudio italiano demostró que las personas con insuficiencia cardíaca que practicaron […]

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Beneficios del baile para la salud emocional

Bailar hace que te sientas feliz Bailar es algo que prácticamente todo el mundo disfruta hacer. Si observas una persona mientras está bailando, seguramente esta tiene una gran sonrisa en su cara. ¡Sonreír y reír mientras se baila es absolutamente natural! Esto es debido a que permite que disfrutes realmente. No hay barrera de edad […]

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Beneficios del baile para la salud mental

Durante siglos, los manuales de danza y otros escritos han alabado los beneficios del baile para la salud física del cuerpo en general. Ahora, gracias a estudios, sea ha demostrado que también aporta numerosos beneficios para la salud mental.. Cuando bailamos solemos también ejercitamos nuestra mente ya que muchas veces tenemos que recordar coreografías, rutinas […]

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Beneficios del baile en las relaciones sociales

El baile es una actividad social y, como tal, mejora las relaciones sociales ya que nos birnda la oportunidad de relacionarnos con otras personas. Además de ser un entretenimiento y un estupendo ejercicio físico, el baile puede constituir una oportunidad para relacionarnos con otros, incluso para hacer nuevas amistades. Es un buen método para superar […]

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